Ken je LSA? Dit is de afkorting voor Linseed, Sunflowerseed & Almond, ofwel lijnzaad, zonnebloempitten en amandel.

LSA wordt vaak ingezet voor het verbeteren van de gezondheid en de hormoonbalans. Ik noem het dus graag de Hormoon Super Mix!

De Hormoon Super Mix is een geweldige bron van Omega-3, aminozuren, mineralen, vitaminen en vezels.

Het is rijk aan eiwitten, wat helpt om het verlangen naar suiker te verminderen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Andere voedingsstoffen in de Hormoon Super Mix zijn:

• Omega 6 en 9 essentiële vetzuren,
• Vitamine A, E, D, B1, B2, B5.
• Magnesium, mangaan, calcium, fosfor, kalium, selenium, koper en zink.

De Hormoon Super Mix helpt bij het ontgiften en reinigen van de lever. Ook is hij heel goed voor je hormoonbalans (vooral de balans tussen oestrogeen en progesteron) en beschermt het tegen kanker (met name hormoongevoelige kankers zoals prostaat- of borstkanker).

Hoe maak je deze Hormoon Super Mix?

Ingrediënten

3 delen lijnzaad

2 delen zonnebloempitten

1 deel amandelen

Bereiding

Maal alle ingrediënten fijn (in een elektrisch koffiemolentje gaat dit het gemakkelijkst) en meng ze goed met elkaar.

Verwarm de Hormoon Super Mix niet, want dan verliest hij veel van zijn werkzaamheid.

Gebruik iedere dag 2 eetlepels Hormoon Super Mix. Je kunt de mix verwerken in een shake of smoothie of over je muesli, pap of salade strooien.

Bewaar de mix in de koelkast en consumeer binnen 4 weken.